وفّر أكثر مع الرزم
رزم مصممة حسب هدفك وتوفّر عليك أكثر من شراء كل منتج لحاله.
بداية ممتازة
رزمة التمرين الأساسية للرجال: جهاز المقاومة + فرشة
ابدأ تمرينك من البيت بأداتين أساسيتين وسهلتين الاستخدام.
₪ 299.00
₪ 445.00
✓ حبل المقاومة المطاطي
✓ فرشة التمارين
الأكثر طلبًا
رزمة القوة واللياقة للرجال: حبل المقاومة + جهاز تكبير العضلات
رزمة قوية لتمارين العضلات واللياقة من البيت.
₪ 399.00
₪ 460.00
✓ حبل المقاومة المطاطي
✓ جهاز تقوية وتكبير العضلات
قوة شاملة
رزمة القوة الشاملة للرجال: حبل المقاومة + جهاز تكبير العضلات + حبل الارجل والافخاد
3 أدوات لتمارين متنوعة وتقوية أكثر من منطقة بالجسم.
₪ 499.00
₪ 595.00
✓ جهاز تقوية وتكبير العضلات
✓ حبل المقاومة المطاطي
✓ حبل شد الأرجل والأرداف
الجيم الكامل
رزمة الجيم المنزلي للرجال : حبل المقاومة + جهاز تكبير العضلات + فرشة + حبل الأرجل والأرداف + حبل النط
كل ما تحتاجه لتحويل أي غرفة إلى جيم متكامل.
₪ 649.00
₪ 900.00
✓ حبل المقاومة المطاطي
✓ جهاز تقوية وتكبير العضلات
✓ حبل شد الأرجل والأرداف
✓ فرشة التمارين
✓ حبل النط
💪 جهاز مقاومة عملي للرجال
ابدأ ترجع لجسم مشدود من البيت مع خطوة
جهاز خطوة مصمم للرجل المشغول: تمرين سريع للمقاومة يساعدك تنزّل الكرش (البطن)، تقوي الصدر، الذراعين، الظهر والرجلين بدون اشتراك نادي وبدون أجهزة ضخمة.
15دقيقة يوميًا
5+مناطق بالجسم
0معدات كبيرة
مناسب للرجل اللي ما عنده وقت للنادي
بدل ما تأجل التمرين كل يوم، خليك تبدأ بخطوة صغيرة وسهلة داخل البيت.
🏠
تمرين من البيت
افتح الجهاز، ثبّت القدمين، وابدأ تمرين مقاومة بدون تجهيز طويل.
🔥
شد وتقوية
يساعدك تعمل تمارين للبطن، الصدر، الذراعين، الرجلين والظهر حسب الحركة.
⏱️
روتين قصير
ابدأ بـ 10-15 تكرار لكل تمرين وزيد تدريجيًا حسب قدرتك.
جهاز واحد لعدة تمارين
بطن
بطن ورجلين
اكتاف
يدين خلفية
طريقة الاستخدام خلال دقيقة
1
ثبّت قدميك
ضع القدمين داخل الدواسات على سطح ثابت ومريح.
2
امسك المقابض
امسك المقابض بقوة وخلي ظهرك مستقيم أثناء الحركة.
3
اختر التمرين
سحب للذراعين، ضغط للصدر، تمارين بطن، رجلين أو ظهر.
4
ابدأ تدريجيًا
ابدأ بـ 10-15 تكرار وزيد مع الوقت حسب قدرتك.
آراء رجال بدأوا يتمرنوا من البيت
★★★★★
صار عندي روتين ثابت
أهم شي إنه ما بياخذ مساحة. بحطه جنب الكنبة وبتمرن 15 دقيقة بعد الشغل.
★★★★★
بديل ممتاز للنادي
مش دايمًا عندي وقت أطلع، بس الجهاز خلاني أرجع أتمرن بالبيت بدون أعذار.
★★★★★
تمارين متعددة بجهاز واحد
استخدمته للصدر واليدين والبطن. عملي وخفيف وسهل أحمله حتى بالسفر.
اسحب لمشاهدة المزيد
←
